Geräte und Zubehör
Pieczone bataty z guacamole
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
Pieczone bataty
-
1000 g batatów pokrojonych w 2 cm plastry
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g oliwy z oliwek
Guacamole
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
60 g czerwonej cebuli posiekanej
-
150 g sera feta pokruszonego
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 awokado (ok. 300 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
80 g pomidorów, dojrzałych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
-
4 łyżeczki ziaren sezamu, białego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1076.5 mg
Eiweiß
12.8 g
Brennwert
2481.1 kJ /
593 kcal
Fett
33.4 g
Ballaststoffe
14.5 g
gesättigte Fettsäuren
9.3 g
Kohlenhydrate
65.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Smaki lata
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Makaron z sosem pomidorowym i soczewicą (BLW, dla dzieci)
30 Min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 Min
Kopytka z batatów z sałatką z buraków i serem feta
50 Min
Siekane kotleciki z łososia (BLW, dla dzieci)
20 Min
Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan
40 Min
Pasta z wędzonego twarogu i tuńczyka
5 Min
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1 Std. 30 Min
Tunezyjska shakshuka
50 Min
Pulpety rybne (BLW, dla dzieci)
30 Min
Pieczone kotleciki z batata i brokułu (BLW, dla dzieci)
1 Std.
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1 Std. 10 Min
Tantanmen Ramen
45 Min