Geräte und Zubehör
Pieczone bataty z guacamole
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 porcje
Zutaten
Pieczone bataty
-
1000 g batatów pokrojonych w 2 cm plastry
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
50 g oliwy z oliwek
Guacamole
-
250 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
-
60 g czerwonej cebuli posiekanej
-
150 g sera feta pokruszonego
-
1 ząbek czosnku
-
½ - 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
-
2 awokado (ok. 300 g), dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
80 g pomidorów, dojrzałych bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
1 łyżka soku z limonki, świeżo wyciśniętego1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do posypania
-
4 łyżeczki ziaren sezamu, białego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1076.5 mg
Eiweiß
12.8 g
Brennwert
2481.1 kJ /
593 kcal
Fett
33.4 g
Ballaststoffe
14.5 g
gesättigte Fettsäuren
9.3 g
Kohlenhydrate
65.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Smaki lata
12 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Laksa z dorszem
30 Min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 Min
Makaron z sosem z buraków i serem feta
40 Min
Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole
30 Min
Ziołowe pęczotto ze szparagami
45 Min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40 Min
Lasagne dyniowa
1 Std. 45 Min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 Min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM6, TM7)
1 Std.
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35 Min
Wrapy z serem halloumi
40 Min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1 Std.