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Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi

Armutlu ve Chialı Yulaf Ezmesi
Keine Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Std.
6 porsiyon
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Zutaten

  • bitter çikolata parçalara bölünmüş (2 cm)
    60 g
  • fındık, kavrulmuş
    50 g
    50 g kavrulmuş tuzsuz badem
  • yulaf ezmesi iri
    60 g
  • süt
    500 g
  • şekerli vanilin
    5 g
  • şeker (optional)
    20 g
  • tuz
    1 tutam
  • chia tohumu
    50 g
  • krema
    100 g
  • armut soyulmuş, küp küp doğranmış (1 cm)
    150 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porsiyon

Natrium 120.2 mg
Eiweiß 7.6 g
Brennwert 1327.8 kJ / 317.3 kcal
Fett 21.4 g
Ballaststoffe 6.3 g
gesättigte Fettsäuren 8.8 g
Kohlenhydrate 26.5 g

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