Basit Granola

Basit Granola

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 25 Min

10 porsiyon

Zutaten

herhangi bir kabuksuz kuruyemiş (badem, kaju, fındık)
100 g
yulaf ezmesi
300 g
karışık çekirdek (ay çekirdeği, kabak çekirdeği)
80 g
kuru meyve kuru üzüm, kızılcık, kayısı (küçük parçalara bölünmüş)
100 g
akçaağaç şurubu
120 - 160 g
120 - 160 g bal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 10 porsiyon

Natrium 1511.5 mg

Eiweiß 57.5 g

Brennwert 10915.6 kJ / 2608.9 kcal

Fett 71.9 g

Ballaststoffe 47.8 g

gesättigte Fettsäuren 6.7 g

Kohlenhydrate 462.7 g

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