Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

2.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 45 Min

4 porții

Zutaten

Iaurt cu tahini

tofu mătăsos, orice tip bucăți
170 g
iaurt simplu
170 g
tahini
45 g
miere
1 linguriță
oțet
1 linguriță
sare
½ linguriță
praf de usturoi
¼ linguriță
piper negru măcinat
⅛ linguriță

Ciuperci Miso

apă
30 g
ciuperci shiitake, proaspete feliate subțire
395 g
unt sărat
30 g
mirin
2 lingurițe
2 lingurițe vin de Xeres, sec
sos de soia
1 linguriță
sos de soia dulce, indonezian (vezi recomandare)
1 linguriță
pastă miso roșie (sau akamiso)
1 lingură
piper alb măcinat pentru asezonat
1 priză
pâine cu maia
4 felii

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 1523.4 mg

Eiweiß 24.8 g

Brennwert 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Fett 18.8 g

Ballaststoffe 7.2 g

gesättigte Fettsäuren 6.5 g

Kohlenhydrate 86.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Boost de bine 11 Rezepte
tmde.general.market.romania

Das könnte dir auch gefallen

Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine

1 Std.

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

40 Min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

15 Min

Clătite americane cu mere

30 Min

Smoothie cu zmeură și cocos

10 Min

Terci de orz

25 Min

Smoothie cu ciocolată și caju

5 Min

Ouă poșate, cu salsa cu somon afumat și avocado

30 Min

Muesli cu mango

5 Min

Suc jamaican de morcovi

15 Min

Suc verde, cu măr și varză kale

5 Min

Clătite din ricotta și banană cu unt cu fagure de miere

1 Std. 50 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen