Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

6 porții

Zutaten

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Eiweiß 15.8 g

Brennwert 930 kJ / 224 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 0.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Energia de dimineață 10 Rezepte
International

Minus carbohidrați 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Paste cu pui, cu sos BBQ dulce

40 Min

Prăjitură cu morcovi, gătită la aburi

1 Std. 35 Min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 Min

Cartofi condimentați

1 Std.

Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite

7 Std. 30 Min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50 Min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1 Std. 10 Min

Bolul de putere al lui Popeye

10 Min

Suc de mandarine și portocale

5 Min

Suc pentru imunitate cu ghimbir și lămâie

5 Min

Salată caldă de pui și cartofi

55 Min

Cappuccino Milkshake

10 Min