Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes

Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
4 portion

Zutaten

  • 400 gramme de courgette Ø 4-5 cm, extrémités coupées, coupées en morceaux (voir conseil)
  • ½ c. à café de sel plus une quantité supplémentaire pour le dépoussiérage
  • 250 g de courgette haché
  • 500 g de potiron p. ex. melon de Hokkaido, sans pépins, coupé en morceaux (voir conseil)
  • 100 g d'oignons coupé en deux
  • 20 gramme de beurre, salé ou non salé plus ½ cuillère à café.
  • 700 g d'eau
  • ½ c. à café de thym déshydraté
  • ¼ c. à café de poivre noir, moulu
  • 2 c. à café de pâte de bouillon de légumes
    2 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté
  • 150 g de lait

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 portion

Natrium 52.1 mg
Eiweiß 4.9 g
Brennwert 624 kJ / 149.2 kcal
Fett 7.4 g
Ballaststoffe 2.7 g
gesättigte Fettsäuren 4.7 g
Kohlenhydrate 18 g

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