Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 486.5 mg

Eiweiß 21.5 g

Brennwert 992.6 kJ / 237.3 kcal

Fett 7.4 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 21.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Rezepte
Tschechische Republik

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50 Min

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40 Min

Bramborovo-lososové karbanátky s brokolicí a avokádový salát

45 Min

Gratinovaný chřest se šunkou

1 Std. 10 Min

Těstoviny s ajvarem a se sýrem

25 Min

Pomalu vařená kuřecí stehna s omáčkou z červených paprik s rýží

4 Std. 45 Min

Králičí filet se slaninou a kuskusem z brokolice

1 Std.

Malajské kokosové kuře

10 Std.

Toastie placičky z cottage sýra

30 Min

Těstovinový salát se zeleninou a bylinkovo-česnekovým aioli

30 Min

Masové kuličky s máslovou dýní a bramborem

1 Std. 10 Min

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

1 Std. 10 Min