Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 486.5 mg

Eiweiß 21.5 g

Brennwert 992.6 kJ / 237.3 kcal

Fett 7.4 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 21.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Rezepte
Tschechische Republik

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Thajský okurkový salát

15 Min

Vánoční mandle (pro TM7)

20 Min

Krevetové miniomelety

35 Min

High protein kuličky s tahini a arašídovým máslem a tahini

25 Min

Nepečené tyčinky s datlemi, pekany a brusinkami

10 Min

Sezamové tyčinky s medem a citrusy

30 Min

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1 Std. 15 Min

Caprese omeleta

30 Min

Mangové cheesecaky

4 Std.

Vepřová panenka s tymiánovými bramborami a borůvkovou omáčkou

40 Min

Rychlý jahodový dezert

5 Min

Kuřecí kousky v lepkavé sezamové omáčce s rýží

40 Min