Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 486.5 mg

Eiweiß 21.5 g

Brennwert 992.6 kJ / 237.3 kcal

Fett 7.4 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 21.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Rezepte
Tschechische Republik

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Špagety s rajčatovou omáčkou a očními bulvami (TM7)

1 Std. 25 Min

Dalgona coffee s kondenzovaným mlékem

10 Min

Sendvič s falafelem, cherry rajčaty, baba ganoush a bramborami

6 Std.

Sendvič s roastbeefem, karamelizovanou cibulí a sladkokyselými jalapeños

6 Std. 30 Min

Jáhlová kaše s jablky a hruškami

25 Min

Tuňákový snídaňový quiche bez těsta

30 Min

Chléb s kuřecí kari náplní

2 Std. 45 Min

Datlový nápoj z ovesného mléka

20 Min

Pistáciové cupcaky

40 Min

High protein smoothie z banánů a datlí

5 Min

Butter Chicken

1 Std.

Kuřecí kousky v lepkavé sezamové omáčce s rýží

40 Min