Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

4.4 10 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

60 gramů ovesných vloček
250 gramů měkkého tvarohu v kostce
1 vejce
20 gramů proteinového prášku vanilkového
1 špetka soli
olej na vymazání
600 gramů vody
200 gramů sýra cottage
200 gramů čerstvých nebo mražených borůvek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 486.5 mg

Eiweiß 21.5 g

Brennwert 992.6 kJ / 237.3 kcal

Fett 7.4 g

Ballaststoffe 2.8 g

gesättigte Fettsäuren 2.6 g

Kohlenhydrate 21.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

High protein - když máte chuť na něco sladkého 7 Rezepte
Tschechische Republik

High protein snídaně a svačiny 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Středomořský bramborový salát

1 Std. 10 Min

Tagliatelle s restovanými hříbky

1 Std.

Cuketový krém s modrým sýrem

25 Min

Brokolicová pomazánka

15 Min

Fazole po bretaňsku

35 Min

Caprese omeleta

30 Min

Vařená quinoa

15 Min

Vařená hnědá (natural) dlouhozrnná rýže

55 Min

Krémová cuketová polévka s mátou a cukrovým hráškem

35 Min

Mrkvové pyré s olivovým olejem

35 Min

Mexická rajčatová polévka s kuřetem

45 Min

Zeleninová omáčka (ortolana)

1 Std. 5 Min