Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 30 Min

15 κομμάτια

Zutaten

καρύδια, χωρίς κέλυφος
60 γρ.
αποξηραμένα φρούτα (π.χ. σταφίδες, μύρτιλα, κλπ.)
40 γρ.
μούσλι
250 γρ.
μαύρη σοκολάτα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
70 γρ.
αμύγδαλα, ασπρισμένα
125 γρ.
νερό
10 γρ.
μέλι
100 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 κομμάτι

Eiweiß 4 g

Brennwert 787 kJ / 188 kcal

Fett 10 g

Ballaststoffe 3 g

Kohlenhydrate 22 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

January Reset 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ταϊλανδέζικη σαλάτα αγγουριού

15 Min

Μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια Αιγίνης

20 Min

Μπάρες ενέργειας για πρωινό

40 Min

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Keine Bewertungen

Φαλάφελ γεμιστά με αυγό και σάλτσα γιαουρτιού

50 Min

Χορτοφαγική πίτσα

1 Std. 40 Min

Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα

50 Min

Ανοιξιάτικα λαχανικά

Keine Bewertungen

Νηστίσιμη σάλτσα μπολονέζ

40 Min

Βίγκαν κρουασάν πορτοκαλιού

3 Std. 20 Min

Κάρυ με ρεβίθια και γάλα καρύδας

45 Min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10 Min