Matcha-Ofenporridge

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

8 Portionen

Zutaten

dunkle Schokolade in Stücken
50 g
Haferflocken
100 g
Pflanzendrink z.B. Haferdrink, Mandeldrink
150 g
Eier (Größe M)
2
Bananen in Stücken
2
Proteinpulver
60 g
Matcha-Pulver
1 - 2 TL
Backpulver
½ TL
natürlicher Vanilleextrakt
1 TL
Salz
1 Prise

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 77 mg

Eiweiß 11 g

Brennwert 718 kJ / 171 kcal

Fett 5 g

Ballaststoffe 3 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 19 g

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