Kabeljau-Suppe mit Spinat

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

4 Portionen

Zutaten

Zwiebeln geviertelt
70 g
Knoblauchzehen
2
Olivenöl
20 g
Fischfond
1000 g
Kartoffeln in Würfeln (3 cm)
500 g
Blattspinat, frisch grob gehackt
150 g
Salz
½ TL
Ras el Hanout
1 TL
Kabeljaufilet in Würfeln (4 cm)
500 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 898 mg

Eiweiß 31 g

Brennwert 1268 kJ / 303 kcal

Fett 8 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 27 g

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