Rybí polévka s treskou a se špenátem

5.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porce

Zutaten

70 gramů cibule napůl
2 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje
1000 gramů rybího vývaru
500 gramů brambor na kostky (3 cm)
150 gramů čerstvého špenátu
½ čajové lžičky soli
1 čajová lžička marockého koření ras el hanout
500 gramů tresky, bez kůže na kostky (4 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1192.6 mg

Eiweiß 31.2 g

Brennwert 1267.5 kJ / 302.9 kcal

Fett 7.7 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 1.1 g

Kohlenhydrate 26.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Polévka jako základ životního stylu 6 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55 Min

Veganská polévka z hlívy ústřičné

40 Min

Wrapy s hráškovým hummusem s fetou a cherry rajčaty

10 Min

Hovězí stew na pivu s knedlíky s čedarem a petrželí

1 Std. 55 Min

Fakes moutzentra (kyperská čočka s rýží)

45 Min

Zeleninovo ovocný salát

10 Min

Makadamová očka

45 Min

Kroupová polévka se sušenou hovězí šunkou

55 Min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3 Std. 20 Min

Rýže s lososem a žampióny

45 Min

Masové kuličky v omáčce z batátů a kokosového mléka

1 Std. 5 Min

Gnocchi trikolóra

25 Min