Porridge aux fruits et à la cannelle

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Vorbereitung 20 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

80 g de noisettes émondées ou non
160 g de flocons d'avoine fins
1000 g de boisson à l'avoine
2 pincées de sel
1 c. à café de cannelle moulue
40 g de baies de goji séchées
2 pommes coupées en lamelles, (toute sorte)
2 poires coupées en lamelles
sirop d'érable (optional) selon les goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 331 mg

Eiweiß 13 g

Brennwert 2230 kJ / 533 kcal

Fett 19 g

Ballaststoffe 17 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 82 g

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