Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

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Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 portions

Zutaten

1 pomme pelée, trognon retiré, coupée en quatre
2 dattes, dénoyautées
15 g de flocons d'avoine
30 g de banane
150 g de lait

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 4.2 g

Brennwert 542 kJ / 130 kcal

Fett 2.1 g

Kohlenhydrate 23.6 g

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