Lekkostrawny krupnik

4.3 112 Bewertungen

Vorbereitung 25 Min

Gesamt 55 Min

4 porcje

Zutaten

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 673.9 mg

Eiweiß 15.1 g

Brennwert 871.7 kJ / 208.4 kcal

Fett 3.5 g

Ballaststoffe 6.5 g

gesättigte Fettsäuren 0.9 g

Kohlenhydrate 30.7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Dieta lekkostrawna 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pasta jajeczna z suszonymi pomidorami

10 min.

Sos koperkowy z łososiem

30 min.

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1h 10 min.

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 min.

Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym

45 min.

Leczo z kurczakiem

30 min.

Burrito z mięsem mielonym i awokado

25 min.

Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem

40 min.

Gotowanie na parze ziemniaków lub batatów (650-1200 g)

40 min.

Zupa pieczarkowa z kurczakiem

35 min.

Krupnik z kurczakiem (BLW, dla dzieci)

1h 20 min.

Sos śmietanowy z boczkiem

25 min.