Zum Hauptinhalt springen Suchen

Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
Keine Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 portions
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • garlic clove thinly sliced
    1
  • pepper (vegetable), any colour (any color), cut into pieces (2 cm)
    140 - 170 g
  • olive oil
    15 g
  • asparagus, green cut into pieces (2 cm)
    100 g
    100 g green bean, frozen
  • broccoli florets
    140 g
  • mushroom, fresh quartered
    100 g
  • chopped tomatoes, canned
    100 g
  • paprika (optional)
    1 tsp
  • salt
    1 tsp
  • pepper, ground
    ½ tsp
  • vegetable stock cube (for 0.5 l) crumbled
    1
  • rice, white, short-grain
    200 g
  • water
    395 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 607.3 mg
Eiweiß 10 g
Brennwert 1411.1 kJ / 337.3 kcal
Fett 5.6 g
Ballaststoffe 11 g
gesättigte Fettsäuren 1.2 g
Kohlenhydrate 69.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Make every Season a Healthy SEASON 19 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Risotto with Parmesan Cheese

4.5(83)

30 Min

Asian-style rice with eggs and vegetables

4.3(133)

35 Min

Risotto with Parmesan Cheese

4.5(53)

30 Min

Chicken Caprese Pasta Salad

2.0(1)

25 Min

Green Goddess Spelt Pasta

4.0(1)

15 Min

Spicy Sausage Macaroni and Cheese

5.0(2)

1 Std.

Spaghetti alla carbonara

3.3(4)

30 Min

Pasta alla gricia

3.0(3)

30 Min

Spaghettoni cacio e pepe

3.4(10)

25 Min

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

3.5(16)

30 Min

Fillet with Rice, Almonds and Cranberries

3.0(1)

1 Std.

Lasagna Bolognese

4.7(20)

3 Std.

 Alle anzeigen
Alle anzeigen