Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
4 porciones
Zutaten
-
1 diente de ajo
-
80 g de cebolla
-
20 g de aceite de oliva
-
200 g de jitomate triturado, enlatado
-
400 g de agua
-
100 g de hoja de espinaca fresca
-
2 cdita de espirulina en polvo
-
1 cdita de sal
-
200 g de arroz
-
150 g de frijoles negros enlatados y escurridos
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 porciones
Natrium
2695 mg
Eiweiß
30.7 g
Brennwert
4779.4 kJ /
1142.3 kcal
Fett
22.7 g
Ballaststoffe
16.5 g
gesättigte Fettsäuren
3.5 g
Kohlenhydrate
204.4 g
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