Losos s grapefruitovou quinoou

4.0 2 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

2 porce

Zutaten

20 gramů mandlí
50 gramů jarní cibulky bez zelené části, na kousky
3 polévkovou lžíci olivového oleje plus navíc na vymazání
120 gramů quinoy opláchnuté a scezené
400 gramů zeleninového vývaru
500 gramů filetů z lososa
30 gramů medové hořčice
¾ čajové lžičky soli
2 čajové lžičky sušeného mletého zázvoru
1 čajová lžička citrónového pepře
2 růžové grapefruity
60 gramů oliv
6 čerstvých mátových lístků
25 gramů malinového octa
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
50 gramů fety

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porci

Natrium 1096 mg

Eiweiß 67.4 g

Brennwert 5043.2 kJ / 1205.4 kcal

Fett 76 g

Ballaststoffe 10.2 g

gesättigte Fettsäuren 15.9 g

Kohlenhydrate 61.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Pro ženy 50+ 5 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50 Min

Pečený losos s cuketovými spirálkami vařenými v páře

30 Min

Pstruzi v holandské omáčce s bramborami

1 Std. 5 Min

Pražma s cherry rajčaty a bramborovým pyré

40 Min

Losos s pomerančem a brokolicovým kuskusem

30 Min

Spiralizovaná cuketa s krevetami a citrónovou omáčkou

25 Min

Zapečené brambory s lososem a koprem

1 Std.

Ryba s bramborami a rajčatovou omáčkou

50 Min

Rýže tří chutí

40 Min

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30 Min

Losos v mandlové strouhance s chřestovými tagliatelle

35 Min

Sushi vafle

1 Std. 30 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen