Geräte und Zubehör
Spaghetti diavolo z makaronem pełnoziarnistym (TM7)
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
2 porcje
Zutaten
-
4 gałązki bazylii, świeżej tylko liście
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
½ - 2 czerwone papryczki chili, suszone, bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)½ - 2 czerwone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
-
10 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 szczypta cukru
-
350 g wody
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
160 g makaronu, suchego, typu spaghetti pełnoziarnistego (o czasie gotowania 8-10 min)
-
4 łodyżki bazylia, świeża tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
13.5 g
Brennwert
1501 kJ /
359 kcal
Fett
7.5 g
Ballaststoffe
12.8 g
Kohlenhydrate
56 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
LEKKIE OBIADY II
11 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Smażone bułeczki z wieprzowiną
1 Std. 55 Min
Szarpana łopatka wieprzowa z sosem BBQ i cebulą trenera
11 Std.
Miniplacki ziemniaczane z serkiem i łososiem (TM7, TM6)
1 Std. 10 Min
Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)
35 Min
Pieczone sajgonki z warzywami (TM6, TM7)
1 Std. 30 Min
Sos sriracha mayo
5 Min
Sałatka grecka ze spiralizowanym ogórkiem (TM7, TM6, TM5)
25 Min
Kanapki z szarpaną wieprzowiną (Cuban sandwich)
2 Std.
Smoothie z jagodami acai
10 Min
Sos ranczerski
2 Std. 15 Min
Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem
8 Std. 45 Min
Jogurt z nasionami chia i owocami
10 Min