Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Jogurt z nasionami chia i owocami
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
80 g pestek granatu
-
100 g kiwi pokrojonego na kawałki
-
100 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
-
1 banan (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
-
20 g miodu płynnego
-
500 g jogurtu greckiego (patrz wskazówka)
-
20 g nasion chia
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
siemię lniane do posypania
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
52.9 mg
Eiweiß
12.7 g
Brennwert
881.3 kJ /
210.7 kcal
Fett
2.1 g
Ballaststoffe
4.7 g
gesättigte Fettsäuren
0.2 g
Kohlenhydrate
38 g
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