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Vegan Havermoutpap met Fruit en Kaneel
4.0 3 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 portie
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Zutaten

  • hazelnoten
    40 g
  • fijne havervlokken
    80 g
  • havermoutdrank
    500 g
  • kaneel, gemalen
    ½ tl
  • zout
    1 snuifje
  • gedroogde gojibessen
    20 g
  • appel (alle soorten) gesneden
    1
  • peer gesneden
    1
  • ahornsiroop (optional) naar smaak

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Eiweiß 9.9 g
Brennwert 2214.6 kJ / 529.3 kcal
Fett 17.5 g
Ballaststoffe 15.6 g
Kohlenhydrate 86.2 g

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