Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 25 g ongezouten, gepelde pistachenoten
- 100 g diepgevroren aardbeien
-
60
g diepgevroren blauwe bessen, ontdooid
oder 60 g verse blauwe bessen - 1 banaan, in stukken
- 1 appel (de helft in stukken en de andere helft in blokjes (2 cm))
- 100 g vruchtensap
- 3 el hennepzaad
- 15 g agavesiroop
- 2 el braambessen, gedroogd
- 2 el ongezoete kokosnootschilfers
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Brennwert
- 1709 kJ / 408 kcal
- Eiweiß
- 10 g
- Kohlenhydrate
- 39 g
- Fett
- 21 g
- Ballaststoffe
- 9.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gele smoothie bowl
2h 20min
Smoothie bowl met frambozen en chiazaad
10 min
Smoothie bowl met granaatappel en chiazaad
20min
Pindakoekjes met chocolate-chip
Keine Bewertungen
Goudbrasem met tapenade, aardappel-knolselderpuree en gemarineerde prinsessenbonen
Keine Bewertungen
Lamscurry met kikkererwten en boerenkool
16h 50min
Smoothie bowl met kersen en cacao nibs
Keine Bewertungen
Quinoakoekjes
1 godz.
Tropische smoothie bowl met frambozen en hennepzaden
Keine Bewertungen
Granola cups met honing, yoghurt, noten en fruit
55 dk
Chocolade-hazelnoot smoothie bowl met cacao nibs
2h 10min
Roze ontbijtbowl met rode bessen
15 min