Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
High Protein mac 'n cheese with pea and broccoli salad
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 40 Min
4 portions
Zutaten
-
extra virgin olive oil plus extra to grease1 tbsp
-
dried macaroni pasta280 g
-
frozen peas150 g
-
Parmesan cheese20 g
-
cheddar cheese20 g
-
cottage cheese200 g
-
full cream milk60 g
-
water340 g
-
plain flour1 tbsp
-
mustard powder1 tsp
-
sea salt½ tsp
-
ground black pepper⅓ tsp
-
broccoli cut into florets250 g
-
natural yoghurt80 g
-
freshly squeezed lemon juice20 g
-
cayenne pepper1 pinch
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
565.3 mg
Eiweiß
23.2 g
Brennwert
1968 kJ /
470.4 kcal
Fett
11.4 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
69 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
High Protein
12 Rezepte
Australien und Neuseeland
Australien und Neuseeland
Das könnte dir auch gefallen
"Moussaka" bowl
45min
Speedy bean and chorizo chilli with rice
45min
Sweet potato lentil pie
50min
Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto
35min
Moroccan lamb burgers with harissa yoghurt dressing
1h 5min
Broccoli and ham pasta bake
1h
High protein turkey and mushroom roulade in cottage cheese wraps
40min
High Protein Egg Bake
20min
High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream
40min
Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)
1h
Quick and easy pork noodles
20min
Easy banana muffins
30min