Kompatible Versionen
Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, TM5)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g carrot, ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
- 200 g apple, unpeeled, stem removed and ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
- 1 tbsp freshly squeezed lemon juice
- 45 g extra virgin olive oil
- 1 tbsp honey
- 10 g Dijon mustard
- ½ tsp sea salt
- 3 - 4 pinch ground black pepper
- 150 g feta cheese, crumbled, to serve
- 40 g walnut halves, coarsely chopped
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 1562.7 kJ / 373.5 kcal
- Eiweiß
- 9.8 g
- Kohlenhydrate
- 19.2 g
- Fett
- 30.2 g
- gesättigte Fettsäuren
- 9.8 g
- Ballaststoffe
- 3.1 g
- Natrium
- 811.6 mg
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