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Bacalhau com manteiga de citrinos
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 50 Min
4 doses
Zutaten
-
laranja1
-
limão1
-
água700 g
-
batata cortada em pedaços400 g
-
curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)400 g
-
4 filetes de bacalhau fresco s/ pele, (120-200 g cada unid. aprox.)postas de bacalhau demolhado (120-200 g cada unid. aprox.)4
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta½ c. chá de
-
manteiga mais q.b. p/ untar80 g
-
1 c. chá de sementes de funcho secaserva-doce1 c. chá de
-
salsa só as folhas3 pés de
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
5940.8 mg
Eiweiß
54.6 g
Brennwert
2141.7 kJ /
511.9 kcal
Fett
18.5 g
Ballaststoffe
5.8 g
gesättigte Fettsäuren
10.7 g
Kohlenhydrate
31.6 g
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