Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

4.2 6 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

6 pezzi

Zutaten

200 g di pomodorini a metà
1 ½ cucchiaino di sale
2 pizzichi di pepe nero macinato
400 g di piselli freschi

400 g di piselli surgelati, scongelati
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di Feta (formaggio greco) sbriciolato
6 tortilla di farina di frumento

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pezzo

Natrium 1179.4 mg

Eiweiß 11.4 g

Brennwert 1444.8 kJ / 345.3 kcal

Fett 17.6 g

Ballaststoffe 5 g

gesättigte Fettsäuren 5.5 g

Kohlenhydrate 36.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Quotidiana 30 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Crackers al formaggio vegan

1u.

Riso spagnolo al salmone

30min

Tajin di manzo con riso speziato e mini tortini al pistacchio

1u. 30min

Insalata di bulgur con ceci, pomodorini, fagiolini e cipollotti

50min

Insalata Thai con condimento alle arachidi

30min

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30min

Sformatini di topinambur ripieni di rapa rossa

2u.

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1u. 10min

Cracker al farro

2u.

Pane alle zucchine e carote con semi

2u.

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30min

Insalata veloce di broccoli e mele

10min