Petits flans brocoli et lardons

4.7 64 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

12 pièces

Zutaten

25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
100 g de carotte en morceaux
100 g d'oignon en quartiers
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 pièce

Natrium 154.2 mg

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 607.7 kJ / 145.3 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoffe 0.4 g

gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

J'adopte le fait maison au quotidien 34 Rezepte
Frankreich

Les promesses du Thermomix® 207 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Hachis parmentier de canard à la purée de patates douces

1 Std. 10 Min

Riz au safran et aux champignons

1 Std. 15 Min

Tarte aux poireaux et au fromage

1 Std. 5 Min

Gratin de légumes à la béchamel, origan et fromage

1 Std. 30 Min

Petit salé aux lentilles

1 Std. 10 Min

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

40 Min

Gratin dauphinois, patate douce et cheddar à la truffe

1 Std.

Hachis Parmentier à la patate douce

1 Std. 20 Min

Hachis parmentier aux herbes, purée au paprika

1 Std. 45 Min

Tarte au poireau, thon et moutarde

40 Min

Riz cantonais

30 Min

Lasagne saumon-épinard

1 Std.