Smoothie protéiné

Smoothie protéiné

4.3 8 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 5 Min

2 portions

Zutaten

5 g de purée d'amande
100 g de yaourt à la grecque
100 g de boisson végétale à l'amande
10 g de poudre de protéine nature ou à la vanille
100 g de glaçons
50 g d'épinards frais
½ c. à café de cannelle en poudre
½ banane bien mûre

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 90.6 mg

Eiweiß 9.5 g

Brennwert 487.2 kJ / 116.5 kcal

Fett 2.5 g

Ballaststoffe 2.2 g

gesättigte Fettsäuren 0.6 g

Kohlenhydrate 15.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

L'assiette du sportif 15 Rezepte
Frankreich

Petit-déjeuner 24 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

Pâtes crémeuses au poulet et brocoli

30min

Soupe d'ananas aux crevettes épicées et au curry

Soupe d'ananas aux crevettes épicées et au curry

1h 15min

Riz aux crevettes et fruits d'automne cuits

Riz aux crevettes et fruits d'automne cuits

40min

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

Dahl de lentilles vertes et brocoli au lait de coco

45min

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

Sauté de bœuf, brocoli, poivron et nouilles à l'asiatique

25min

Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic

Salade colorée et sa vinaigrette myrtille-basilic

30min

Gâteau chocolat-carotte healthy

Gâteau chocolat-carotte healthy

20min

Quinoa bowl vert

Quinoa bowl vert

1h

Soupe de légumes aux gnocchi

Soupe de légumes aux gnocchi

30min

Smoothie bowl coque en chocolat

Smoothie bowl coque en chocolat

10min

Smoothie au yaourt grec

Smoothie au yaourt grec

5min

Smoothie aux fruits et aux épinards

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min