Geräte und Zubehör
Risoni-Tomaten-Topf mit Hähnchen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Rosmarinnadeln frisch3 g
-
Basilikumblätter, frisch10 g
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Thymianblättchen, frisch2 g
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Frühlingszwiebeln in Stücken (3 cm)30 g
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Risoni-Nudeln300 g
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rote Paprika in Stücken (1-2 cm)120 g
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Zucchini in Stücken (1-2 cm)80 g
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Wasser600 g
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Salz2 TL
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Gyrosgewürz1 - 2 TL
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650 g Hähnchenbrust, ohne Haut und Knochen, in Stücken (2 cm)Hähnchen-Oberschenkel, ohne Knochen und Haut in Stücken (2 cm)650 g
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Eiertomaten250 g
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Extra virgin Olivenöl1 EL
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Salz2 Prisen
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Pfeffer1 Prise
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1568 mg
Eiweiß
32 g
Brennwert
2099 kJ /
502 kcal
Fett
20 g
Ballaststoffe
14.2 g
gesättigte Fettsäuren
5 g
Kohlenhydrate
59 g
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