Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Vegetarian zoodle Fideuá (Thermomix® Spiralizer, using modes)

Keine Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

zucchini 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
600 g
water to cover
onion cut into quarters
100 g
fresh parsley plus extra leaves chopped to garnish
4 - 5 sprigs
red capsicum cut into pieces (4 cm)
100 g
green capsicum cut into pieces (4 cm)
50 g
eggplant cut into pieces (3 cm)
100 g
dried mushrooms
15 g
garlic clove
1
sea salt
¾ tsp
ground black pepper
¾ tsp
smoked paprika
3 pinches
extra virgin olive oil
50 g
canned crushed tomatoes
200 g
Parmesan cheese grated ,to serve

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 467.8 mg

Eiweiß 3.8 g

Brennwert 807.1 kJ / 192.9 kcal

Fett 12.8 g

Ballaststoffe 5.2 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 17.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Spiralize your life (using modes) 19 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Beetroot Curls Salad with Feta and Walnuts

15 Min

Mushroom and kale risotto

55 Min

Sweet Potato Fritters with Greek Yoghurt, Smoked Salmon and Chives (TM5)

Keine Bewertungen

Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)

35 Min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

1 Std.

Nourish bowl (Diabetes)

55 Min

Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)

35 Min

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35 Min

Muffin pan chorizo frittatas

30 Min

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

45 Min

Zucchini cheddar slice

45 Min

Matcha baked oats

40 Min