Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

4.5 21 Bewertungen

Vorbereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
2 ząbki czosnku
40 g suszonych pomidorów

40 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
10 g liści bazylii, świeżych
50 g oliwy z oliwek

50 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
300 g bakłażana pokrojonego w 1 cm kostkę
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
400 g wody
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
200 g kaszy kuskus
10 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
pieprz czarny, mielony do smaku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 319.3 mg

Eiweiß 8.5 g

Brennwert 1464.3 kJ / 350 kcal

Fett 13.8 g

Ballaststoffe 6 g

gesättigte Fettsäuren 2 g

Kohlenhydrate 51 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Sałatki na cały rok 11 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Laksa z dorszem

30 Min

Makaron z warzywami w sosie teriyaki

40 Min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45 Min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1 Std.

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30 Min

Sałatka z grillowanej papryki i ciecierzycy

25 Min

Dyniowe ragout z ryżem

1 Std.

Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś

1 Std.

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 Min

Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami

25 Min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 Std.

Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto

35 Min