Geräte und Zubehör
Zupa krem z groszku i sezamowy łosoś
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 1 Std.
4 porcje
Zutaten
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
1 ząbek czosnku
-
70 g miodu, płynnego
-
10 g oleju sezamowego
-
70 g sosu sojowego
-
600 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na kawałki (ok. 5 x 3 x 2 cm)
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g oleju
-
450 - 500 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego450 - 500 g zielonego groszku, świeżego
-
400 g wody
-
200 g mleczka kokosowego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 łyżek ziaren sezamu białego i czarnego
-
50 g mieszanki młodych sałat
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1365.8 mg
Eiweiß
42.7 g
Brennwert
3098.9 kJ /
740.7 kcal
Fett
43.4 g
Ballaststoffe
8.6 g
gesättigte Fettsäuren
14 g
Kohlenhydrate
42.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Newsletter 2025
13 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM5)
1h
Dyniowe ragout z ryżem
1h
Risotto z dynią i szpinakiem
35min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min
Wysokobiałkowy bowl z kaszą jęczmienną
1h
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym
55min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Łosoś wasabi w sezamie z sałatką z ogórków
25min
Sałatka brokułowa z pesto z rukoli
30min
Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem
40min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55min