Geräte und Zubehör
Haricots noirs rapides et épicés
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 20 Min
6 portion
Zutaten
-
1 piment jalapeno frais Le cas échéant, la tige et les graines ont été enlevées.
-
115 g d'oignon blanc coupée en morceaux
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à thé de cumin moulu
-
¾ c. à thé de sel selon le goût
-
½ c. à thé de poudre de chili
-
15 g d'huile végétale
-
2 boîte de conserve de haricots noirs en conserve rincées et égouttées (2 boîtes de 395 g)
-
140 g de bouillon de légumes
-
1 c. à thé de jus de lime
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
504.8 mg
Eiweiß
9.2 g
Brennwert
689.3 kJ /
164.7 kcal
Fett
2.9 g
Ballaststoffe
10.6 g
gesättigte Fettsäuren
0.5 g
Kohlenhydrate
26.7 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Bar à Taco: les incontournables
13 Rezepte
Kanada
Kanada
Das könnte dir auch gefallen
Coupes de granola enrobées de chocolat
1 Std. 5 Min
Salade verte Goddess
Keine Bewertungen
Quinoa de base
Keine Bewertungen
Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou
35 Min
Poulet sauce mole verde
1 Std. 5 Min
Tofu sur riz et sauce aux cacahuètes
45 Min
Éplucheur Casserole de patates douces
1 Std. 20 Min
Lait de chanvre (Métrique)
10 Min
Beurre de graines de citrouille
35 Min
Pain aux courgettes à la pulpe d'amande
2 Std. 30 Min
Soupe poulet Vietnamien (Pho)
1 Std. 10 Min
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
20 Min