Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

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Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 10 Min

Gesamtzeit 35 Min

Portionen 6 portion

Zutaten

170 g flocon d'avoine, divisé
300 g de babeurre (voir Conseil)
140 g banane en morceaux, plus des tranches supplémentaires pour servir
60 g de pacanes
15 g de cassonade
2 œuf de gros calibre
1 c. à thé cannelle en poudre plus un supplément pour saupoudrer
1 c. à thé de poudre à pâte
½ c. à thé bicarbonate de soude
¼ c. à thé de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
huile antiadhésive en aérosol
de pacanes,en morceaux, pour garnir
sirop d'érable pour servir
baies fraîches variées pour servir

Nährwerte: pro 1 portion
Brennwert: 1638 kJ / 391.5 kcal
Eiweiß: 14.3 g
Kohlenhydrate: 47.7 g
Fett: 17.2 g
gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
Ballaststoffe: 7.9 g
Natrium: 439.8 mg

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