Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

Espaguetis integrales con atún, limón y rúcula

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 porciones

Zutaten

30 g de cebolla
30 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
150 g de atún al natural (lomos de atún desmenuzados)
20 g de jugo de limón
100 g de rúcula fresca
150 g de tomates cherry en cuartos
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
320 g de espaguetis integrales

320 g de espaguetis

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Natrium 320.4 mg

Eiweiß 19.4 g

Brennwert 1834.7 kJ / 438.5 kcal

Fett 12.6 g

Ballaststoffe 2.6 g

gesättigte Fettsäuren 1.8 g

Kohlenhydrate 66.1 g

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