Geräte und Zubehör
Koktajl czekoladowy
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
80 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki
-
4 - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół4 - 6 daktyli Medjool, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g borówek, świeżych
-
100 g kostek lodu (optional) (patrz wskazówka)
-
400 - 500 g wody mineralnej, niegazowanej400 - 500 g wody kokosowej
-
1 łyżka siemienia lnianego złotego
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
-
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
-
2 - 3 szczypty chili, mielonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
112.5 mg
Eiweiß
4.1 g
Brennwert
1008.1 kJ /
241 kcal
Fett
10.7 g
Ballaststoffe
4.8 g
gesättigte Fettsäuren
5.9 g
Kohlenhydrate
35.3 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
NAPOJE DODAJĄCE ENERGII I ZDROWIA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Smoothie proteinowe po treningu
10min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5min
Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy
5min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Poranny koktajl z borówkami
10min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Fioletowy koktajl z bananem
5min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Koktajl dodający energii
5min