Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 5 sprigs fresh coriander, leaves only
- 1 brown onion (approx. 120 g), cut into halves
- 2 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp ground ginger
- ½ tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- 1 tsp Chicken stock paste (see Tip)
- 1 tsp sea salt
- 1 pinch ground black pepper
- 350 g boiling water
- 30 g raisins
- 80 g dried apricots
- 10 pitted green olives, cut into halves
- 1000 g skinless, boneless chicken thighs, cut into pieces (5 cm)
- 300 g pearl couscous
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Brennwert
- 3236.4 kJ / 773.5 kcal
- Eiweiß
- 57.9 g
- Kohlenhydrate
- 83.8 g
- Fett
- 23.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 4.5 g
- Ballaststoffe
- 6.9 g
- Natrium
- 838.9 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Beef and cashew nut yellow curry
25 min
Creamy beef curry
1h 15min
Shredded Lamb ragù
1 godz. 25 min
Chicken Pizzaiola
50min
Creamy chicken curry and rice
45min
Chicken, spinach and leek risotto
30min
Fast lamb curry with chickpea and cauliflower rice (Diabetes)
25 min
Chilli with rice
50min
Butterflied chilli lemon chicken and rice
1h 45min
Pork, sage and prune casserole with winter veg mash (Diabetes, TM6)
45min
Lamb sausage ragu
30min
Low carb gluten free lamb lasagne
1 Std. 40 Min