Sopa de frijol con quinoa

Sopa de frijol con quinoa

4.3 11 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 1 Std.

8 raciones

Zutaten

20 g de quinoa en grano
850 g de frijoles negros guisados Goya® (reserve el caldo de cocción)
1 diente de ajo
300 g de tomate triturado en conserva
700 g de agua
2 pellizcos de comino molido
¼ de cucharadita de sal

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 413 mg

Eiweiß 7 g

Brennwert 471 kJ / 113 kcal

Fett 1 g

Ballaststoffe 8 g

gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Recetas fusión con sabor latino 10 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Crema de coliflor y bacalao con verduras

1 Std. 5 Min

Hamburguesa de rape y salmón

20 Min

Gazpacho de pepino y hierbabuena

40 Min

Sartén con pisto de verduras de verano

40 Min

Estofado picoso de berenjena

30 Min

Bacalao al vapor con arroz, espinacas y salsa de limón

35 Min

Berenjenas con miso Al vacío

2 Std. 45 Min

Ensalada de garbanzos

20 Min

Ensalada de alubias Texana

15 Min

Carnitas de atún

45 Min

Sopa de Alubias Estilo Griego (Fasolada)

30 Min

Pollo y couscous Marroquí

45 Min