Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 450 g almond milk, unsweetened
- 285 g blueberries, frozen
- 130 g banana, broken into pieces
- ½ tsp matcha powder
- ¼ tsp cinnamon, ground
- ¼ tsp ginger, dried, ground
- 1 tbsp chia seeds
- 30 g honey
- 1 pinch salt
- Nährwerte
- pro 1 glass
- Brennwert
- 514.5 kJ / 123 kcal
- Eiweiß
- 1.9 g
- Kohlenhydrate
- 26.4 g
- Fett
- 2.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.3 g
- Ballaststoffe
- 3.9 g
- Natrium
- 120.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Pink Waffles with Fruit
30 min
Roasted Potato Salad
1 Std.
Avocado Tomatillo Salsa
10 Min
Frijoles negros (Cuban-Style Black Beans)
5 godz. 20 min
Raspberry Turnovers
2 Std.
Cashew Vanilla Coffee
10 Min
Fresh Orange Juice
5min
Vegan coffee smoothie
10 Min
Lemon Garlic White Rice
35 min
Breakfast Smoothie
5min
Protein Boosted Oatmeal
15min