Ensalada detox con kale

Ensalada detox con kale

3.0 1 Bewertung

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

4 porciones

Zutaten

1 palta madura, sin cáscara ni carozo (aprox. 150 g)
50 g de agua
30 g de salsa de soja
40 g de jugo de limón
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de aceite de oliva
100 g de morrón rojo en trozos de 3 cm
60 g de zanahoria en trozos de 3 cm
100 g de repollo colorado en trozos de 3-4 cm
100 g de mango maduro en trozos de 3 cm
30 g de arándanos rojos deshidratados
200 g de kale (las hojas troceadas, sin parte fibrosa)
1 cucharada de semillas de sésamo
1 cucharada de semillas de girasol

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porción

Eiweiß 5.9 g

Brennwert 962 kJ / 230 kcal

Fett 17.4 g

Ballaststoffe 6.2 g

Kohlenhydrate 13.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Frescura veraniega - Ensaladas creativas 16 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ensalada rápida de brócoli

Ensalada rápida de brócoli

5 Min

Hummus de remolacha

Hummus de remolacha

10 Min

Ensalada detox

Ensalada detox

10 Min

Arroz de coliflor

Arroz de coliflor

30 Min

Salsa para pastas: tomate y berenjena

Salsa para pastas: tomate y berenjena

35 Min

Champiñones rellenos de espinaca

Champiñones rellenos de espinaca

40 Min

Tarta de kale

Tarta de kale

1 Std. 30 Min

Sopa de brócoli y almendras

Sopa de brócoli y almendras

30 Min

Ensalada de rabanitos y repollo

Ensalada de rabanitos y repollo

5 Min

Tortilla de coleslaw

Tortilla de coleslaw

25 Min

Pan de nuez

Pan de nuez

1 Std. 5 Min

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

Ensalada de repollo, manzana y zanahorias con pasas

5 Min