Geräte und Zubehör
Sałatka z soczewicy i kurczaka
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
1 porcja
Zutaten
-
100 g fileta z piersi kurczaka pokrojonego na 2 cm kawałki
-
5 g oleju
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
500 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
15 g migdałów, ze skórką, (patrz wskazówka)15 g orzechów włoskich, łuskanych (patrz wskazówka)
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
liście bazylii, świeże do dekoracji
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
672.7 mg
Eiweiß
34.5 g
Brennwert
2077.1 kJ /
496.4 kcal
Fett
25.1 g
Ballaststoffe
8.6 g
gesättigte Fettsäuren
4.4 g
Kohlenhydrate
35.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 Min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 Min
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 Min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 Min
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 Min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 Min
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 Min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min