Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 400 g Putengeschnetzeltes
- 1 ½ EL Öl
- 3 TL Gyrosgewürz (siehe Tipp)
- 1 ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer
- 1 TL Paprika edelsüß
- 5 g Petersilie, abgezupft
- 5 g Minze, abgezupft
- 250 g Joghurt, 3,5% Fett
- 500 g Wasser
- 300 g Brokkoliröschen
- 250 g gelbe Paprika, in Würfeln (2 cm)
- 300 g Zucchini, längs halbiert, in Scheiben (5 mm)
- 200 g Champignons, geviertelt
- 2 TL Öl zum Braten
- 3 Prisen Cayenne-Pfeffer (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1212 kJ / 290 kcal
- Eiweiß
- 30 g
- Kohlenhydrate
- 18 g
- Fett
- 13 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 2.7 g
- Natrium
- 1275 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Putenfleisch-Fajita-Wraps mit Pilzen
30 Min
Ofenfisch mit Gemüse
50 Min
Rindfleisch süß-sauer mit Reisnudeln
30 Min
Schweinegeschnetzeltes Jäger Art mit Spätzle
30 Min
Salat mit gebratenen Garnelen
20 Min
Ajvar-Couscous mit Hähnchen
30 Min
Überbackene Rindfleisch-Fajita
45 Min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40 Min
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30 Min
Caprese-Auflauf mit Pesto-Sauce
1 Std.
Hackfleisch-Hirtenkäse-Auflauf
45 Min
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min