Poulet sauce mole verde

Poulet sauce mole verde

4.5 4 Bewertungen

Vorbereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 5 Min

8 portions

Zutaten

100 g de graines de citrouille
60 g d’arachides grillées à sec, non salées
85 g de laitue romaine coupée en morceaux
140 g d'épinards frais
1 oignon vert partie verte seulement
3 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
2 brins de persil frais feuilles seulement
1 piment moyennement fort (par ex., piment serrano) paré, épépiné
1 ½ c. à soupe de sel au goût
1 pincée de cumin moulu
2 gousses d'ail
100 g d'oignons coupés en morceaux
395 g de tomatilles vertes coupées en deux
30 g d'huile végétale
395 g d'eau
8 cuisses de poulet, sans peau, avec l'os
riz cuit, pour le service (voir Conseil)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1678.1 mg

Eiweiß 70.2 g

Brennwert 2251.8 kJ / 538.2 kcal

Fett 23.8 g

Ballaststoffe 2.9 g

gesättigte Fettsäuren 5 g

Kohlenhydrate 8.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Cancun Mexique 10 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

1 Std. 55 Min

Poulet méditerranéen

35 Min

Bol burrito tex-mex au saumon

Keine Bewertungen

Saumon épicé à la cubaine avec salsa aux tomates et à l'avocat

30 Min

Assaisonnement Taco

5 Min

Salade texane aux haricots blancs

15 Min

Saumon au pesto grillé sur planche et orzotto aux champignons

1 Std. 50 Min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5 Min

Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola

55 Min

Muffins aux bleuets avec glaçage citronné

50 Min

Poulet au beurre crémeux

1 Std.

Poulet et riz au romarin et au citron

55 Min