Saumon teriyaki à l’ananas

Saumon teriyaki à l’ananas

4.5 27 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

285 g d'ananas frais coupé en morceaux
15 g de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
45 g de sucre de canne complet non raffiné
60 g d'eau
45 g de sauce soya
30 g de vinaigre de riz
340 g de brocoli, détaillé en bouquets

340 g de pois mange-tout
520 - 680 g filets de saumon frais 4 filets (130 g-170 g chacun)
sel pour assaisonner
poivre noir moulu pour assaisonner
graines de sésame (optional) pour décorer
1 oignon vert (optional) finement émincé, pour décorer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 722.7 mg

Eiweiß 30.4 g

Brennwert 1602 kJ / 382.9 kcal

Fett 17.9 g

Ballaststoffe 1.2 g

gesättigte Fettsäuren 4.1 g

Kohlenhydrate 26 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Passionnément ananas 18 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Chicken Teriyaki

45 Min

Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli

25 Min

Pâté chinois

1 Std. 30 Min

Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois

1 Std.

Poulet au chili et à la lime avec riz de chou-fleur

1 Std. 10 Min

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45 Min

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 Min

Saumon teriyaki à l'érable avec riz et brocoli

30 Std.

Sauté asiatique servi sur lit de nouilles (Métrique)

1 Std. 5 Min

Crevettes sweet and sour

40 Min