Saumon teriyaki à l’ananas

Saumon teriyaki à l’ananas

4.5 29 Bewertungen

Vorbereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

4 portions

Zutaten

285 g d'ananas frais coupé en morceaux
15 g de gingembre frais pelé, coupé en morceaux
45 g de sucre de canne complet non raffiné
60 g d'eau
45 g de sauce soya
30 g de vinaigre de riz
340 g de brocoli, détaillé en bouquets

340 g de pois mange-tout
520 - 680 g filets de saumon frais 4 filets (130 g-170 g chacun)
sel pour assaisonner
poivre noir moulu pour assaisonner
graines de sésame (optional) pour décorer
1 oignon vert (optional) finement émincé, pour décorer

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 722.7 mg

Eiweiß 30.4 g

Brennwert 1602 kJ / 382.9 kcal

Fett 17.9 g

Ballaststoffe 1.2 g

gesättigte Fettsäuren 4.1 g

Kohlenhydrate 26 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Passionnément ananas 18 Rezepte
Kanada

Das könnte dir auch gefallen

Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)

30 Min

Saumon au sésame avec salade et soupe de petits pois

1 Std.

Saumon en croûte au cresson

2 Std. 5 Min

Riz aux légumes et à la viande

50 Min

Bol nourrissant

55 Min

Cari Malvani de poulet à l’ananas

30 Min

Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate

30 Min

Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles

35 Min

Haricots verts avec gremolata

25 Min

Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées

25 Min

Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette

55 Min

Burger de saumon au citron et aux épices, accompagné de courgettes au parmesan

30 Min