Geräte und Zubehör
Σουπιές
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std. 20 Min
6 μερίδες
Zutaten
-
σουπιές καθαρισμένες, πλυμένες (καθαρό βάρος 1000-1100 γρ.) (βλ. συμβουλή) (ζητήστε να σας κρατήσουν ένα σακουλάκι μελάνι)2000 γρ.
-
νερό500 γρ.
-
φύλλα δάφνης, αποξηραμένα2
-
κρεμμύδι κομμένο στα τέσσερα80 γρ.
-
ελαιόλαδο100 γρ.
-
κόκκινο ξηρό κρασί250 γρ.
-
σακουλάκι μελάνι σουπιάς1
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών1 κ.σ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
κόκκους μαύρου πιπεριού10
-
ξυλάκια κανέλας2
-
γαρίφαλα ολόκληρα3
-
βαλσαμικό ξίδι (optional)50 γρ.
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
30.5 g
Brennwert
1365 kJ /
328 kcal
Fett
18.8 g
Kohlenhydrate
3.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Καλαμαράκια
50 min
Κουνέλι λεμονάτο
4 godz.
Ελιόψωμο με προζύμι
6 godz.
Γαρίδες στον ατμό (500 γρ.)
20 min
Σαρδέλες στο χαρτί με σαλάτα με φασολάκια
1 godz.
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1 godz.
Μεσογειακό ρύζι με θαλασσινά και λουκάνικο chorizo
1 godz. 5 min
Γαρίδες σαγανάκι
50 min
Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη
1 godz. 30 min
Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι
50 min
Χταπόδι στιφάδο
1 godz. 45 min
Χαλβάς με σάλτσα μούρων
1 godz. 10 min