Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

5.0 3 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 2 Std. 10 Min

2 μερίδες

Zutaten

μπανάνες (1 κομμένη σε φέτες και 2 ολόκληρες)
3
φουντούκια
50 γρ.
κακάο σε σκόνη
1 κ.γλ.
γάλα βρώμης
150 γρ.
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
3
ξύσμα μαύρης σοκολάτας
2 κ.γλ.
σουσάμι
2 κ.γλ.
κακάο νιμπς
2 κ.γλ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Eiweiß 8 g

Brennwert 1965 kJ / 469 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 10.2 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Θρεπτικά μπολ 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα

30 Min

Σαλάτα με κατσικίσιο τυρί και ντρέσινγκ από κάσιους

25 Min

Αλμυρό παντεσπάνι σε σχήμα χριστουγεννιάτικου δέντρου

Keine Bewertungen

Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"

10 Min

Smoothie μπολ "κέικ καρότου"

10 Min

Παγωτό-σάντουιτς βανίλιας με σοκολάτα

Keine Bewertungen

Αρωματικά αχλάδια με Σαγκρία

Keine Bewertungen

Μπισκότα σοκολάτας χωρίς γλουτένη με άρωμα πορτοκαλιού

2 Std.

Δυναμωτικό πόριτζ

10 Min

Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

25 Min

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24 Std. 10 Min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 Std. 20 Min