Geräte und Zubehör
Smoothie μπολ "κέικ καρότου"
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 μερίδες
Zutaten
-
χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια8
-
πορτοκάλι σε κομμάτια1
-
μπανάνα σε κομμάτια1
-
καρότα σε κομμάτια130 γρ.
-
χυμό καρότου, φρέσκο70 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
καρύδια, κομμένα στη μέση12
-
σιρόπι σφενδάμου20 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη¾ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης40 γρ.
-
καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη άγλυκη2 κ.γλ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 μερίδα
Eiweiß
11 g
Brennwert
2561 kJ /
612 kcal
Fett
26 g
Ballaststoffe
12.7 g
Kohlenhydrate
76 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch zu sehen in
Θρεπτικά μπολ
9 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 Min
Σαλάτα με ντρέσινγκ "Green Goddess"
10 Min
Σαλάτα με άγριο ρύζι και βινεγκρέτ με πάστα miso
Keine Bewertungen
Μείγμα μπαχαρικών garam masala
10 Min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Keine Bewertungen
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2 Std. 10 Min
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Keine Bewertungen
Χορτοφαγική πίτσα
1 Std. 40 Min
Ζυμαρικά με ντοματίνια και πέστο ρόκας
20 Min
Χοντροαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (70-200 γρ.)
Keine Bewertungen
Σοταρισμένα αχλάδια (200 γρ.)
15 Min
Γκαλαντίν κοτόπουλου με σάλτσα άνηθου και γιαουρτιού
3 Std. 25 Min