Fish and Zucchini

Fish and Zucchini

4.0 10 Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

1 portion

Zutaten

garlic clove
1
fresh parsley, leaves only
3 sprigs
fresh basil leaves only
3 sprigs
fish fillet (approx. 5-7oz)
1
olive oil
1 tbsp
salt plus 2-3 pinches, to season, to taste, divided
1 tsp
ground black pepper to taste, divided
2 - 3 pinches
zucchini thinly sliced (⅛ in.)
6 - 8 slices
lemon thinly sliced
2 - 3 slices
pine nuts
1 tbsp
water
35 oz
long-grain rice
2 oz

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 3052.9 mg

Eiweiß 40.7 g

Brennwert 2442.2 kJ / 583.7 kcal

Fett 23 g

Ballaststoffe 3.9 g

gesättigte Fettsäuren 3.6 g

Kohlenhydrate 55.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch zu sehen in

Cooking for One 10 Rezepte
USA

Das könnte dir auch gefallen

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

Picadillo a la Habanera (Ground Beef)

1 Std.

Herb Crusted Lamb with Roasted Vegetables

Herb Crusted Lamb with Roasted Vegetables

Keine Bewertungen

Orange Salmon with Broccoli Couscous

Orange Salmon with Broccoli Couscous

35 Min

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1 Std.

Shrimp Orzo with Peas

Shrimp Orzo with Peas

30 Min

Avocado Tuna Salad

Avocado Tuna Salad

5 Min

Salmon with Lemon Hollandaise, Broccoli and Rice

Salmon with Lemon Hollandaise, Broccoli and Rice

45 Min

Shrimp Scampi

Shrimp Scampi

40 Min

Lemon Rosemary Chicken and Rice

Lemon Rosemary Chicken and Rice

55 Min

Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice

Steamed Salmon and Veggies with Yellow Rice

35 Min

Garlic Shrimp

Garlic Shrimp

35 Min

Soy Chicken with Bok Choy

Soy Chicken with Bok Choy

40 Min