Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 600 g Wasser
- 200 g Brokkoli, in Röschen
- 500 g Blattspinat, frisch, ohne Stiele
- 80 g Sahne
- 5 g Agar-Agar (2 geh. TL oder 2 Pck.)
- 100 g Feta, in Stücken
- 100 g Ziegenfrischkäse (z.B. von Chavroux), in Stücken
- 1 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- Olivenöl zum Einfetten
- Nährwerte
- pro 1 Scheibe
- Brennwert
- 505 kJ / 121 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 3 g
- Fett
- 10 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Gemüseauflauf mit Quark
1hod. 30min
Karotten-Fenchel-Frittata mit Ricotta
30 min
Artischockensuppe (vegan)
1hod.
Low Carb Pizza mit Zucchini und Pilzen
2hod.
Wirsingtarte
1hod. 30min
Gefüllte Auberginen
1hod.
Mangold in Cidre mit Pute
1hod.
Auberginen mit Amaranthfüllung
40 Min
Porreebällchen
1hod.
Gemüse-Frittata
40 Min
Zwiebelsuppe
40 Min
Porreecremesuppe mit Dill und Schafskäse
30 min