Low Carb Granola

Low Carb Granola

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 45 Min

12 Portionen

Zutaten

Mandeln
150 g
Cashewkern
80 g
Sonnenblumenkerne
80 g
Sesam
20 g
Chiasamen (optional)
10 g
Kokoschips
50 g
50 g Kokosraspeln
Buchweizenflocken
100 g
Kokosöl
50 g
Ahornsirup
40 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 4 mg

Eiweiß 7 g

Brennwert 1125 kJ / 269 kcal

Fett 21 g

Ballaststoffe 3.7 g

gesättigte Fettsäuren 7 g

Kohlenhydrate 12 g

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