Nussriegel für Sportler

Nussriegel für Sportler

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Vorbereitung 15 Min

Gesamt 1 Std. 30 Min

16 Stück

Zutaten

Nüsse, ganz, gemischt geröstet, gesalzen
150 g
Kürbiskerne
50 g
Sonnenblumenkerne
50 g
Sesam
50 g
Kakaonibs
50 g
Butter in Stücken
50 g
Rohrohrzucker
100 g
Honig
50 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Stück

Natrium 12 mg

Eiweiß 4 g

Brennwert 786 kJ / 188 kcal

Fett 14 g

Ballaststoffe 2.2 g

gesättigte Fettsäuren 3 g

Kohlenhydrate 11 g

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